Какие курсы закончить чтобы хорошо зарабатывать женщине дома своими руками?

Идеальные брови (instagram brows)

 

Профессиональные визажисты говорят, что брови – это половина макияжа, стоит уделить этому пункту должное внимание. Часто неаккуратные брови портят всё впечатление

Сегодня позволительны как четко прорисованные, так и размытые контуры — в любом случае брови должны выглядеть гармонично. Видео урок показывает, как подобрать правильную форму бровей и оформить их в разных техниках. Советы о выборе средств для макияжа в зависимости от типа бровей и желаемого результата.
 

Секреты контура для губ

 

С помощью карандаша и помады можно визуально увеличивать и уменьшать губы, менять их форму. Несколько вариантов макияжа губ от профессионального визажиста Наталины Муа внесут разнообразие в мэйк-ап. Можно остановиться на одном из наиболее подходящих вариантов или использовать разные, в зависимости от настроения и образа. Для романтических встреч актуальнее пухлые губки, напоминающие цветочный бутон, а для деловых мероприятий – более строгая форма с четкими контурами. Для занятий спортом уместен нюдовый макияж, для фотосессий – яркий и броский.

Урок по вечернему мэйк-апу

 
Профессиональный вечерний мэйк-ап – верный способ выглядеть сногсшибательно, рано или поздно все женщины начинают постигать бьюти-науку самостоятельно в домашних условиях.
 

Макияж глаз

Универсального макияжа глаз на все случаи жизни не существует. Мы подобрали несколько видео с базовыми вариантами: нюдовый, для нависшего века, смоки айз и оформление стрелок. Перечисленных техник достаточно, чтобы выглядеть красиво и уместно в любой ситуации.
 

Базовое нанесение теней

 

Елена Крыгина расскажет как научиться базовому макияжу глаз и узнать профессиональные секреты визажистов: как наносить тени, чтобы они не скатывались и держались дольше, какие кисти выбрать, а также способы трансформировать дневной макияж в вечерний.
 

Макияж для нависшего века

Видео полезно большинству женщин. Нависшее веко не всегда признак старения и утраты тонуса мышц. Часто такое строение дано природой с детства, со временем проявляется более ярко. Правильный макияж в таком случае способен творить чудеса, создавая впечатление широко раскрытых глаз и глубокого взгляда. Видео урок подробно показывает, как визуально приподнять веко с помощью правильно подобранной текстуры и цвета теней, сделать коррекцию линии бровей. 
 

Вечерний макияж глаз Смоки айс

Обучиться многослойному вечернему макияжу сложнее, чем базовому. Он интенсивнее дневного варианта и требует гораздо больше времени и косметических средств. Сегодня существует масса приемов создания яркого мэйка. В ролике показано несколько вариантов вечернего или сценического макияжа. При безупречном исполнении их можно использовать даже для творческих бьюти-фотосессий. 
 

Как рисовать стрелки — советы и хитрости

 

Красивые ровные стрелки делают глаза яркими и выразительными. Разные по интенсивности, они способны изменить макияж кардинально. Иногда одних стрелок достаточно, чтобы создать законченный образ. Существуют разные способы рисования: с помощью кисти и маркера. Приемы, которые позволяют увеличить глаза или нарисовать узкие «кошачьи глазки», тоже о стрелках. Они позволяют визуально изменить форму глаз и скорректировать широко или узко посаженные глаза.
 

Популярные ошибки

 

Подписывайтесь на каналы бьюти-блогеров, чтобы всегда быть в курсе новых трендов. Желаем успехов в стремлении к идеалу и красоте.
 
+ бонус: Каталог онлайн-курсов и видео-уроков по макияжу и визажу

Здоровье

Здоровье – ключевая сфера жизни

Обратите на него особое внимание

1. Базовый курс по здоровью Виталия Соболевского

Виталий Соболевский – врач-натуропат с 18-летним опытом работы. Его Базовый курс создан для тех, кто хочет привести свое здоровье в порядок мягкими и естественными методами – без жестких диет, химических добавок и изнуряющих физических нагрузок.

Он направлен на:

• очистку организма от токсинов;
• выработку здоровых привычек;
• нормализацию веса;
• восстановление суставов;
• переход к физиологичному питанию;
• подбор подходящих физических упражнений.

Пройдя 7 видеоуроков, вы получите не только теоретические знания, но и алгоритм внедрения их в свою жизнь. Стоит курс 5 900 руб.

2. “Секреты Здорового Питания.” на Udemy

Секреты Здорового Питания. – это курс по нутрициологии или, простыми словами, по составлению сбалансированного питания. Он разработан двумя специалистами-нутрициологами, практикующими в США. Пройдя его, вы сможете не только подобрать идеальное питание для себя, но и оказывать услуги консультанта по питанию.

В программе:

• как подружиться с сахаром;
• для чего человеку жиры;
• в чем основная польза белков;
• кому подходит вегетарианство;
• пища как лекарство;
• каким современным трендам в питании стоит следовать;
• как сформировать полноценный сбалансированный рацион питания.

Курс состоит из 12 лекций, к которым вы получите пожизненный доступ после оплаты. Стоит он 25 $. По окончании выдается сертификат.

3. Вебинар “Как дышать правильно” от центра “Осознанное дыхание”

Дыхание – одна из важнейших функций организма. Но большинство людей даже не подозревают о том, что дышат неправильно. На вебинаре Как дышать правильно психолог и дыхательный терапевт Любовь Богданова научит вас основам здорового дыхания.

На курсе вы:

• узнаете, из каких параметров складывается правильное дыхание;
• проведете анализ своего дыхания;
• начнете искоренять вредные дыхательные привычки;
• освоите специальные техники и упражнения.

Доступ к вебинару можно получить бесплатно, зарегистрировавшись на сайте.

Если перечисленные варианты вам не приглянулись, посмотрите нашу расширенную подборку курсов по укреплению здоровья.

Топ-9 провальных бизнес-идей в 2020 году

Бизнес-идея для стартапа иногда бывает «невкусной конфеткой в красивой обертке» — привлекательной вчера, но уже бесполезной сегодня. Перечислю 10 видов бизнеса которыми не стоит заниматься сегодня, это либо очень конкурентные бизнесы, либо сегодня уже неактуальные направления имеющий малый спрос:

1. Розничная продажа одежды и обуви «ноунейм»-брендов
В 2020 году все больше людей отдают предпочтение вещам от известных им производителей и брендам — как недорогим и качественным, так и дорогим известным брендам. Вид бизнеса продажа «ноунейм»-брендов раньше был востребован и процветал в силу того, что рынок потребительских товаров еще не был так насыщен и не был столь конкурентным как сегодня

Люди покупали товары не особо обращая внимание на бренд и страну производства, важный фактор был — главное дешево

Если хотите заниматься розничной продаже одежды и обуви — рекомендую специализироваться на отдельных брендах (не обязательно крупных)

Важно найти свою нишу, например сейчас в тренде молодежная одежда из Азии, есть ряд модных азиатских брендов одежды которые будут интересны для молодежи и понравятся покупателям в нашей стране

2. Перепродажа недвижимости
Это бизнес из прошлого, входить в этот бизнес не целесообразно. Крайне сложное, долгое и нудное дело, рынок перенасыщен и имеет большую конкуренцию. Как показывает практика, единственно, кто на этом направлении действительно обогащается — инфо-бизнесмены и так называемые инфо-коучи кто продает вебинары и семинары.

3. Прохождение онлайн-опросов
Дело, которое займет у вас массу времени, но принесет или одни копейки или ничего

Хотя можно часто встретить рекламу опросов, зазывающих за деньги пройти опрос, но обращать на это внимание не стоит. Это потеря времени а порой и денег

4. Инфобизнес — продажа, покупка инфопродуктов
Крайне не рекомендую связываться с так называемым инфобизнесом. Статистика инфобизнеса неумолима: на одного настоящего инфобизнесмена с опытом бизнеса, (кто расскажет и обучит людей действительно полезному делу) — будет десять инфобизнесменов обманщиков, которые «продают воздух» доверчивым обывателям мечтающим и верящим что могут разбогатеть.

5. Продажа дешевой китайской электроники и бытовой техники
Не стоит связываться с продажей некачественных китайских товаров которые производятся неизвестно где и порой подпольно, это также бизнес из прошлого. Качество товара не позволит обрести постоянных клиентов, получить репутацию надежного продавца. Если хотите продавать товары из Китая выбирайте качественных проверенных поставщиков и надежные фабрики. Сейчас найти качественных производителей из Китая не сложно, во первых это рекомендации друзей, отзывы реальных блогеров, да и на том же Алиэкспресс есть рейтинги и отзывы на которые можно ориентироваться.

6. Игра на валютной бирже Forex
В 2020 году всем известно: на «Форексе» зарабатывают лишь 10 — 15 % игроков — профессионалы, которые занимаются этим всю жизнь. Все остальные игроки будут в проигрыше. Бизнес крайне рискованный, увлекшись игрой на бирже Forex вы можете потерять все свои деньги. Можно заниматься если вы как минимум год будет учиться основам и изучать все стратегии игры на валютной бирже. Если у вас есть определенный капитал я рекомендую вложить его в свой бизнес но не в игру на Forex.

7. Контора микрозаймов
Скользкий бизнес, его можно сравнить с ростовщиками. Данный бизнес попал под контроль государственных органов (так как было много финансовых фирм — мошенников), изменения законодательства, сложная работа с должниками. Морально — это плохой бизнес, не рекомендую. Выберите из массы достойных видов бизнеса деятельность приносящую пользу обществу и людям и главное чтобы вы сами гордились своим бизнесом.

9. Участие в медицинских экспериментах
В целом это не бизнес, я включила в список больше для информации, так как в последнее время такие предложения о медицинских экспериментах начали даже рекламироваться. Игра не стоит свеч: потерянное здоровье человека уже не вернуть. Не смотря на то что за эксперименты над вашим здоровьем предлагают не малые деньги (на первый взгляд), но эти деньги мизерны, так как здоровье не купишь.

Справка! Знаете, что объединяет всех успешных миллиардеров? Эти люди по-настоящему горели своим бизнесом. Почти невозможно добиться успеха, вкладываясь в нелюбимое дело, равнодушно исполняя положенное. Выбирая идею для стартапа, всегда прислушивайтесь к себе: задайте себе вопрос — это действительно то, чем я хочу заниматься и посвятить себя и свою жизнь?

Бьюти-блог

Вложения: от 30 тыс. рублей

Бьюти-блогинг — это хороший вариант женского бизнеса, который можно вести, не выходя из дома. Тема красоты волнует любую девушку, поэтому они активно обсуждают ее в интернете. На этом и строится популярность бьюти-блогеров. Они рассказывают о косметике, моде, стиле, выступая лидерами мнений и экспертами в своем направлении.

На сегодняшний день в сети достаточно много бьюти-блогеров – у некоторых многомиллионная аудитория. Конкурировать с ними бессмысленно, но это не значит, что бессмысленно пытаться пробиться в нишу. Главное – найти свою нишу, предложить аудитории то, чего еще не было. Так что данный вид бизнеса подойдет творческим, уверенным, общительным и креативным людям.

Самыми популярными и перспективными площадками для бьюти-блогинга являются: “Инстаграм” и Youtube. Начать блог с “Инстаграма” проще – из техники вам понадобится только телефон. А вот для съемки видео на Youtube уже не обойтись без хорошей зеркальной камеры, правильного освещения, освоение видеоредактора и т.д.

Ваш заработок будет складываться из рекламных доходов, а в случае с заработка на Youtube еще возможна монетизация за просмотры видео. Но чтобы получать достойную прибыль, понадобится внушительная аудитория. Минимум 20 тыс. подписчиков. Чтобы набрать их, придется вложить средства в раскрутку и создание контента. Когда критическая точка будет пройдена и у вас появится своя аудитория, вы можете рассчитывать на сотрудничество с косметическими магазинами или компаниями, составлять авторские «бьюти-коробки» с подборкой косметики и прочее. Определить рамки прибыли в данном деле достаточно трудно. Здесь все зависит от вашей активности и предприимчивости.

Ответы на вопросы

Можно ли работать без высшего образования, пройдя только курсы?

Большинство курсов обучат всем необходимым навыкам не только для работы, но и для трудоустройства. Современные компании не требуют высшего образования, если сотрудник отвечает требованиям вакансии. Важнее освоить базовые и продвинутые навыки, сделать портфолио и составить правильно резюме.

Куда идти после курсов? Пройду, получу сертификат, а дальше что?

Это один из страхов, который возникает в процессе обучения, но он проходит после его окончания. Прошедшиt курс получают навыки, полезные для трудоустройства. Можно работать удаленно на компанию, устроиться в веб-студию или предприятие, либо остаться на фрилансе и искать клиентов самостоятельно.

В чем разница между курсами и самостоятельным обучением?

В теории разницы никакой, но на практике она огромна. Самостоятельный поиск информации не всегда гарантирует результат. Это занимает больше времени, не дает уверенности в том, что выученная информация пригодится в работе. Можно потратить год, но потом не устроиться на работу.

Курс – это готовая, сжатая информация, которая дает практически 100% гарантию в усвоении профессии. Заканчивая курс от школы, молодой специалист готов к работе, так как имеет все необходимые для этого знания и навыки.

Как бороться с конкуренцией, ведь интернет-специалистов много?

В любой сфере много работников, но крайне мало профессионалов. Задача специалиста – стать профессионалом, которого сложно заменить. Курс дает возможность получить профессию и потом совершенствоваться в ней. Обученный сотрудник, который постоянно расширяет и оптимизирует свои знания всегда будет вне конкуренции.

Как определиться со школой?

Стоит исходить только из личных предпочтений. Сначала надо подобрать сферу, в которой хочется развиваться. Потом определиться с профессией или вектором обучения. Затем подобрать школу по отзывам, стоимости.

Полезно изучить работы и кейсы тех, кто уже завершил обучение, познакомиться с работами преподавателей. Бесплатные вебинары и курсы от школ помогут заранее понять, подходит ли такой метод обучения или способ подачи материала.

Kadrof

Бесплатный курс по фрилансу, опубликованный старейшим ресурсом о работе на удалении, состоит из 60 текстовых уроков. Помимо получения теоретических рекомендаций по поиску заказчиков, в разделе «Вопросы» пользователи могут бесплатно консультироваться у опытных фрилансеров. Не предполагает оплату и внесение слушателей курса в востребованный каталог удаленных работников.

Profi Internet

Школа интернет-профессий готовит копирайтеров и специалистов по рекламе в Яндекс.Директ. Для каждого направления предусмотрены бесплатные и платные программы. При выборе первых ученики знакомятся с основами специальности и манерой преподавания, а остановившись на вторых, они погружаются в профессию, получают заказы и, при должном старании, находят постоянных заказчиков. При этом школа гарантирует возврат потраченных на обучение средств, если те не окупятся в оговоренный срок.
 

ЕШКО Россия

История школы корреспондентского обучения началась четверть столетия назад. Сегодня количество филиалов ЕШКО приближается к десятку, 4 из них размещены в постсоветских республиках. В них можно обучаться на компьютерных, языковых и бизнес-курсах, есть программы из категорий «Журналистика», «Психология», «Красота и здоровье», «Искусство». Тем, кто после учебы в ЕШКО или на другой образовательной площадке озадачился поиском работы, школа предлагает освоить курс для начинающих предпринимателей «Как начать собственное дело». В учебном плане — работа с 12 журналами, в которых опубликованы многочисленные примеры и упражнения, а также 24 домашних задания. Решения выполняются учащимися в режиме онлайн либо пересылаются в почтовых конвертах на специальных бланках. Обучение выстраивается по индивидуальному графику.
 

Школа копирайтинга Юлии Волкодав

В школе копирайтинга учат, как отмечено на домашней странице, «грамотно писать, дорого продавать». Ресурс функционирует с 2009-го, обучение ведется на трех уровнях: для начинающих, специалистов и профессионалов. Срок прохождения каждого уровня — месяц. Лучших выпускников трудоустраивают в агентство копирайтинга. Освоить профессию можно бесплатно, заказав видеокурс из 10 пошаговых уроков.
 

— Каталог онлайн-курсов с возможностью трудоустройства

— Онлайн-курсы с выдачей сертификата

— Онлайн-курсы с выдачей диплома

Авторы курсов и известные женские тренеры по тематическим категориям

Предлагаем Вам познакомиться с  самыми известными и популярными русскоязычными авторами видео курсов и тренингов для женщин, которые заслужили благодарность многих людей, обучавшихся по их курсам и тренингам.

Эти люди помогли многим десяткам тысяч женщин решить свои проблемы. Все они являются профессионалами в своей нише. Качество их обучающих материалов проверено уже многими людьми. И, многие из этих людей благодарны  авторам курсов и тренингов за то, что они помогли им изменить свою жизнь к лучшему и осуществить свои мечты и желания.

О многих из приводимых ниже авторах Вы наверняка слышали. Некоторые даже обучались по материалам кого-то из этих людей. Но, если кто-то сомневается в качестве обучения данного автора, о котором он ничего не слышал, то подавляющее большинство  авторов  выпускают бесплатные курсы, вебинары и тренинги, чтобы люди смогли, не рискуя деньгами поближе познакомиться с обучением данного автора. И, решить для себя есть ли необходимость и дальше обучаться у этого человека уже в расширенном платном режиме.

Большое количество бесплатных  аудио и видео курсов тренингов и семинаров Вы можете найти на странице «Бесплатные курсы».

В разделе «Курсы дистанционного обучения» Вы найдете расписание  как платных, так и бесплатных занятий (тренингов и вебинаров) по различным тематикам на ближайшее время, которые проводятся онлайн.

На странице «Распродажи: акции и скидки на курсы и тренинги» Вы можете узнать о проводимых в настоящее время акциях и распродажах.

Деление авторов по категориям условно. Один и тот же автор может выпускать обучающие материалы, как, например,  по межличностным отношениям, так и по заработку через интернет.

Если Вас интересует только конкретная тематика, например, как похудеть, то ищите нужный видео или аудио курс в соответствующей рубрике.

Знания и навыки

Ценность человека в обществе определяется тем, что он знает и умеет. Поэтому нужно постоянно развиваться в своей профессии и осваивать новые виды деятельности. Подумайте, каких знаний и навыков вам не хватает для работы и общего развития, и начните учиться. Для примера я подобрала вам три курса по самым востребованным дисциплинам – английскому языку, программированию и графическому дизайну.

1. “Английский для ваших целей” от центра информационных технологий Advance

Английский для ваших целей – серьезный и глубокий курс по изучению языка международного общения. Пройдя его, вы не только значительно повысите свой уровень английского, но и освоите инновационные методы обучения. В будущем они помогут вам учиться чему угодно эффективнее и быстрее в 2-3 раза.

Предлагаю посмотреть короткий ролик о центре Advance, его основателе Николае Ягодкине и их языковых программах.

Курс рассчитан на 3 месяца. За это время вы добьетесь серьезного прогресса во всех аспектах языка (грамматике, разговорной речи, чтении), пополните свой словарный запас на несколько тысяч слов.

Преимущества:

• бесплатный пробный урок;
• авторская методика;
• более 10 лет опыта обучения иностранным языкам;
• подбор индивидуальной программы в зависимости от вашего уровня;
• подбор тем в зависимости от цели изучения: для работы, учебы, путешествий, саморазвития.

Есть три варианта участия в зависимости от доступных опций: Комплект мини-курсов, Standard и Premium. Стоят 29 900, 39 900 и 79 900 руб. соответственно.

2. “Java-разработчик с нуля” от Нетологии

Java-разработчик с нуля – курс для тех, кто хочет освоить современную востребованную и перспективную профессию. Собираетесь ли вы сменить сферу деятельности или просто хотите пополнить арсенал умений и навыков – он поможет вам достичь ваших целей.

В программе:

• изучение основ программирования и синтаксис языка Java;
• разработка веб-приложений;
• освоение шаблонов проектирования, которые значительно облегчают работу программиста.

Преимущества:

1. Получение диплома о переквалификации государственного образца.
2. Онлайн-лекции с живыми преподавателями и учениками, а не записи вебинаров.
3. Проверка домашних заданий преподавателями с развернутой обратной связью.
4. Сопровождение кураторов на протяжении всего обучения.
5. Практика на реальных проектах.
6. Помощь в составлении резюме и трудоустройстве.

Обучение рассчитано на 11 месяцев. Лекции проводятся дважды в неделю в вечернее время. Стоит курс 71 435 руб. Есть возможность получить налоговый вычет 13 % после обучения.

3. Курс “Графический дизайнер” от GeekBrains

Графический дизайнер – 6-месячный курс, который откроет вам двери в мир дизайна и поможет найти творческую работу. После обучения вы сможете заниматься позиционированием брендов: создавать логотипы, продумывать оформление и т. п.

Что в программе:

• освоение Adobe Illustrator;
• изучение художественных форм, тени, композиции;
• подготовка макетов к публикации с помощью программы Adobe InDesign;
• обучение работе с фотографиями в Adobe Photoshop;
• изучение теории цвета и истории дизайна;
• введение в визуальную часть брэндмэйкинга.

Обучение проводится опытными преподавателями в форме онлайн-лекций. После каждого занятия ученики выполняют домашние задания и получают обратную связь. Кроме ценных знаний, после окончания курса вы получите грамотно составленное резюме, удостоверение о повышении квалификации, сертификат об окончании, а также возможность пройти стажировку у партнеров.

Заинтересовались? Тогда бегом записываться. Обучение стоит 9 000 руб. в месяц. Есть возможность оформить налоговый вычет.

Вот вам еще несколько идей, чему можно поучиться:

• Съемка видео и видеомонтаж
• Мобильная разработка
• Ретушь фотографий
• Ландшафтный дизайн
• Дизайн интерьера
• Web-дизайн
• Разработка видеоигр

Курсы для себя

Современный ритм жизни настолько быстрый, что за работой и домом не хватает времени для себя любимой. И посещение курсов может стать превосходным методом расслабления. Сюда можно отнести любимые занятия, к примеру, живопись, познание определенных техник вышивки, например, болгарским крестом или «качалочками» и многое другое.

В особую категорию стоит отнести курсы саморазвития, эзотерики, НЛП и самоанализа. А если хочется объединить расслабляющую медитацию с пользой для фигуры, то нужно подумать о курсах йоги. Кстати, они идеально подойдут для женщин, работающих в учреждениях за компьютером, поскольку йога лечит остеохондроз, кифоз и сколиоз.

Онлайн обучение востребованным профессиям

 «Нетология» — онлайн-университет интернет профессий. Обучение востребованным профессиям для работы в  интернете.

  «Convert Monster» — агентство интернет-маркетинга. Обучение интернет-маркетингу с нуля владельцев бизнеса и фрилансеров.

Дмитрий Дьяков. Обучение товарному бизнесу и подготовка специалистов по рекламе в интернете.

 Андрей Грудин. Создание и запуск своей онлайн школы с нуля для тренеров и авторов курсов.

 Ирина Изоточкина. Обучение востребованной и денежной интернет-профессии таргетолога.

Александр Балыков. Академия интернет профессий №1.

 Сергей Азимов. Обучение ведению деловых переговоров и эффективным личным продажам.

Наталья Сидорова. Школа «Бизнес-Гаечка» по обучению удаленной работе на дому мам в декрете, домохозяек и других женщин, желающих быстро научиться зарабатывать через интернет.

Юлия Волкодав. Школа копирайтинга.

Валерий и Ксения Секиро. Получение востребованных интернет-профессий.

Михалицина Ирина. Академия Стратегического коучинга. Обучение коучингу руководителей, предпринимателей, менеджеров различных уровней, педагогов,  психологов, консультантов, коучей, тренеров, а также всех тех, кто стремится к личностному росту.

Вадим Сайфутдинов. Курсы обучения 1с программированию.

Вадим Куклин. Заработок на взыскании дебиторской задолженности.

Галина Татарова. Школа Дизайна Интерьера Design Club.

 Максим Солдаткин. Обучение веб дизайну.

 Наталья Шик. Онлайн студия макияжа «Сам себе визажист». Обучение профессиональных визажистов и начинающих с нуля.

Станислав Черноног. Как научиться дорогостоящему массажу.

Yoga Journal

Программа по раскрытию сексуальности – это уникальное сочетание йогических, медитативных и психологических практик, которые доказали свою эффективность.

В чём преимущества этого онлайн-курса для женщин?

• Простота. Все техники доступны для человека с любым уровнем подготовки.
• Не требует много времени. Современный темп жизни диктует свои условия – но даже за неделю вы увидите результат!
• Всё, что нужно – это вы сами. Сексуальность – это неотъемлемая часть вашего тела, поэтому для большинства практик вам больше ничего не понадобится.
• Много доступных материалов. Вам предоставят все необходимые материалы для успешного прохождения курса – видео, фото, статьи. Каждый день у вас будет уйма интересной информации для изучения!

Что делать, если нет партнёра?

Значительная часть курса рассчитана на участниц, которые в данный момент одиноки или же их партнёр пока не готов работать с темой секса. Поэтому вы сможете практиковать самостоятельно.

Кomlova

Онлайн-тренинг «Здоровая самооценка»

Курс поможет Вам, если:

Вы часто испытываете чувство вины
Вам трудно принимать решения самостоятельно, нужны советы тех, кто «лучше знает»
Вы нерешительны и чрезмерно осторожны
Вам знакомо чувство жалости к себе
Вам сложно высказывать свое мнение, если оно отличается от мнения окружения
Вы нерешительны и чрезмерно осторожны

После курса вы:

• Увидите, где Вы думаете и действуете неэффективно.
• Поймете, какие новые убеждения/действия помогут это исправить
• Перестанете себя критиковать, научитесь поддерживать и хвалить
• Расставите приоритеты, исходя из своей ценности и потребностей
• Начнете слышать свои желания и потребности
• Перестанете быть жертвой. Научитесь строить равноценные отношения и общение с уважением к себе и партнеру
• Окружение и близкие ценят и уважают Вашу точку зрения
• Вы спокойно реагируете на критику и ориентируетесь на Себя