Рефераты по безопасности жизнедеятельности скачать бесплатно

Введение

Современный человек все дальше и дальше от природы. С помощью достижений химии, физики и технологии мы перестаем активно заниматься спортом, переходим на синтетическую пищу, вдыхаем загрязненный воздух, пьем отравленную воду. Все это приводит нас к новым болезням, и наше душевное равновесие все больше нарушается гневом, агрессией и завистью как нашего народа, так и людей вокруг нас. Официальная медицина предлагает огромный арсенал новейших средств и методов лечения болезней, но очень часто для того, чтобы избавиться от болезни, человек приобретает еще несколько сопутствующих побочных эффектов синтетических наркотиков. В некоторых случаях фраза, используемая врачами, категорична: «Вам нужна операция». И будет ли это успешно, принесет ли это осложнения — никто этого не гарантирует.

Где искать выход? Традиционная и нетрадиционная медицина может помочь. Сейчас к ней обращаются все чаще и чаще, и сертифицированные врачи начинают рекомендовать пациентам «бабушкины рецепты». Конечно, здесь тоже не все ясно. Вряд ли кто-то сегодня стал бы рисковать, следуя таким советам: «Возьмите горсть высушенных тараканов, в порошкообразном виде…», но в арсенале народной медицины есть много полезных и эффективных лекарств.

Наш организм предназначен для физической активности. Физические упражнения позволяют человеку оставаться подвижным, счастливым и продуктивным до старости, что в конечном итоге продлевает его жизнь.

Нужно делать как можно больше упражнений. Интенсивная физическая нагрузка активизирует кровообращение, улучшает обмен веществ, делает мышцы эластичными и укрепляет фигуру. Кроме того, физические нагрузки (в разумных пределах) заметно повышают настроение. Кстати, недавно ученые открыли специальные вещества — эндорфины, которые регулируют аппетит. Чем больше они в организме, тем реже мы думаем о еде, и чувство голода возникает только тогда, когда организму действительно нужно «подзарядиться» самому. Так какое отношение это имеет к физической активности? Дело в том, что при активной физической нагрузке количество эндорфинов резко возрастает. Поэтому именно упражнения помогают поддерживать идеальный вес.

Введение

Человеческая деятельность
происходит в постоянном контакте с окружающей средой, окружающими предметами,
людьми. Жилая площадь может оказывать положительное или отрицательное влияние
на здоровье, благополучие и работоспособность человека.

Защита человека в техносфере
от негативных воздействий антропогенного и природного происхождения и создание
комфортных условий жизни — это наука о безопасности жизни — безопасность жизни.

Дисциплина «БЖД»
объединяет области знаний по охране труда (ОТ, ПБ и ООС), охране окружающей
среды (ООС) и гражданской обороне (ГО). Ее объединяющим началом было:
воздействие на человека опасных и вредных физических факторов окружающей среды,
общая закономерность реакции человека на эти факторы и единая научная
методология, а именно количественная оценка риска несчастных случаев,
профессиональных заболеваний, экологических катастроф и др. БиГ также
основывается на достижениях таких наук, как психология, эргономика, социология,
физиология, философия, право, гигиена, теория надежности, акустика и многих
других. Следовательно, эта дисциплина рассматривает вопросы, связанные с БиГ,
со всех точек зрения, т.е. решает исследуемую проблему комплексно.

Правила содержания и обращения с домашними животными в дороге

Нападения
собаки (если только это не рабочая собака, действующая по приказу хозяина)
происходят крайне редко. Собака не будет нападать на человека до тех пор, пока
он не бросит, не пнет или не помашет камнем или палкой.

Никогда
не дразните собаку, никогда не делайте резких движений. Гуляйте нормально,
показывая, что вы и ваша собака существуете в параллельных мирах без
пересечений. Не смотри ему в глаза, не оглядывайся на него. Это пустое место, а
ты занят своими делами. Тогда она не подумает, что ты вмешиваешься в ее
территорию, ее добычу, ее место в стае. Главное — не бояться. В результате
страха человеческое тело высвобождает адреналин, который чувствует и понимает
собака, что перед ней лежит законченная жертва. Ты никогда не должен убегать —
все равно не убегай. Собака бежит в пять раз быстрее человека. Исключение
составляют случаи, когда гарантируется, что он недоступен. Например, быстро
залезть на дерево или подняться по лестнице.

Если
ваша собака все же нападает, лучший способ защитить себя — показать ей
неподобающее поведение, которого она не ожидает. Вы должны принять спокойную
позу и повернуться в сторону собаки. Согните его голову вниз и прикройте горло
подбородком. Если возможно, снимите шерсть и пиджак и положите их в пасть собаки
или на голову. Можно использовать такие практичные предметы, как зонтик и
сумку. Не используйте зонтик в качестве дубинки — он неэффективен. Зонт
работает намного лучше, чем щит. Открой и закрой. Внезапные изменения в размере
и форме жертвы запутают их. Скорее всего, собака испугается только в том
случае, если перед ней вдруг откроется купол зонтика. Мешок может
«захватить» пасть собаки. Дайте ему схватить сумку. Когда он схватит
его, потяни как можно сильнее. Собака попытается удержать его. В этом процессе
противостояния и ждать, пока хозяин собаки не подаст в суд на поврежденный
товар и моральный ущерб, или на помощь от третьих лиц.

Собаки
практически невосприимчивы к различным консервированным нервно-паралитическим
газам. Поэтому вряд ли «средство от хулиганства» поможет. Вы можете
нейтрализовать собаку перцем или горчичным газом. Это аэрозольные баллончики,
которые можно купить. Вы можете использовать газовое оружие против собак с
любого расстояния. Когда собака сталкивается с облаком газа, она быстро
дезориентируется и больше не представляет опасности.

Если
тебя укусила собака.

Сначала
промойте рану большим количеством воды (или лучше — перекисью водорода),
смажьте окружность раны йодом, наложите чистую повязку.

Во-вторых,
спросите владельцев, были ли они вакцинированы от бешенства. Нужна только
слюна, чтобы попасть в рану на теле. В случае с бродячей собакой, связывание не
только спасает ее от укусов других прохожих, но и позволяет узнать, нужно ли
вам сделать прививку от бешенства.

В-третьих,
обязательно посетите ближайший пункт травматологии, где вам окажут
квалифицированную помощь и скажут, что делать дальше. Кстати, наблюдать за
жертвами все равно приходится более месяца, потому что инкубационный период
бешенства иногда длится до года.

Цель, задачи и практическая значимость науки

Основная цель безопасности
жизнедеятельности как науки — защита людей в техносфере от негативного
воздействия антропогенных и природных факторов и создание комфортных условий
жизни.

Средством достижения этой
цели является реализация обществом знаний и навыков, направленных на снижение
физических, химических, биологических и других негативных воздействий в
техносфере до приемлемого уровня. Это определяет совокупность знаний,
содержащихся в науке о безопасности жизнедеятельности.

Эта дисциплина решает следующие основные задачи:

1. Выявление (обнаружение и количественная оценка) негативных воздействий среды обитания;
2. Защита от опасностей или предотвращение воздействия на человека определенных негативных факторов;
3. Ликвидация негативных последствий воздействия опасных и вредных факторов;
4. чтобы создать нормальную, то есть комфортную человеческую среду.

Основными задачами Белорусской железной дороги являются обеспечение безопасности труда и жизнедеятельности человека и защита окружающей природной среды:

• описание жилых помещений;
• Создание требований безопасности к источникам негативных факторов — назначение ПДВ, ПДС, допустимый риск и др;
• Организация мониторинга мест обитания и проверка источников неблагоприятного воздействия;
• Разработка и применение биозащитных средств;
• Принимать меры по предупреждению и ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций;
• Обучение населения основам работы Белорусских железных дорог, подготовка специалистов всех уровней и форм деятельности.

Практическое значение этой
дисциплины вытекает из целей и руководящих принципов, которые реализуются
наукой БЗ. Поэтому наиболее важным практическим значением дисциплины является
защита жизни и здоровья в чрезвычайных ситуациях.

Правила поведения и действий при пожаре

Пожар — это процесс горения, который выходит из-под контроля (материальные ценности разрушаются, жизнь и здоровье людей находятся под угрозой). В России каждые 4-5 минут вспыхивает новый пожар, и ежегодно погибает около 12 тысяч человек.

Действия
в случае пожара. Если пожар обнаружен, начните тушение быстро и без паники,
используя все доступные средства — песок, воду, огнетушители и т.д. —
огнетушители и т.д.

Если
телевизор загорелся, его следует немедленно отключить от сети и затем потушить
водой через верхние вентиляционные отверстия в задней стенке или бросив толстое
одеяло, чтобы огонь не переместился, например, на занавески, и только после
этого искать воду или домашний огнетушитель.

Если
белье, висящее над плитой на вашей кухне, загорится, немедленно выключите газ и
налейте воду на пламя. Брось курительную штуку на пол и затопи ее. Затем откройте
окно и проветрите кухню.

Если
на железном кабеле имеется пламя, немедленно отключите его от источника
питания. Затем накройте пламя тканью и потушите его.

Если
загорелась открытая проводка, отключите питание в квартире или бросьте провод
из цветочных горшков в землю.

Если
вы чувствуете запах плавящегося пластика, выясните, где повреждена проводка.
Почувствуйте розетки, если они не теплые. После того, как вы определили
источник запаха, используйте отвертку или плоскогубцы с пластмассовыми ручками,
чтобы вытолкнуть обгоревшие провода. Отключите питание. Ни в коем случае не
заливайте воду в пламя!

Если
вы не можете самостоятельно потушить пожар, отключите электричество, выключите
газ, немедленно вызовите пожарную бригаду «01», выведите детей и
пожилых людей из опасной зоны.

Не
спешите открывать двери и окна в случае пожара: свежий воздух способствует
горению. Развитие дыма может усиливаться в начале процесса тушения пожара. Если
дым распространяется по лестнице, то верхние этажи, как правило, самые дымчатые.
Перемещайтесь в сильно задымленной комнате, ползая или наклоняясь — чистый
воздух дольше остается в зоне вокруг пола.

Последовательность первой помощи при ожогах.

После
снятия обгоревшей одежды жертву не следует снимать (во избежание охлаждения и
инфекции). Все, что покрывает ожог, должно быть предоставлено для
предотвращения дополнительных травм.

Наиболее
эффективным методом облегчения ожогов является быстрое охлаждение обгоревших
участков (холодная вода, снег, лед) в течение как минимум 10-15 минут, что
позволяет избежать повреждения глубоких слоев кожи.

Во
избежание ожогового шока следует назначать анестезию (анальгин, аспирин,
цитрамон).

На
обгоревшие участки накладывайте бинты из асептической ткани (без лекарств).
Снимите одежду жертвы или отрезайте ее. Покройте обгоревшую поверхность чистой
тряпкой (без лекарств).

В
случае глубоких или обширных повреждений подвижность поврежденной части тела
должна быть ограничена.

Транспортируйте
жертву в ближайшее медицинское учреждение.

Внимание!
Недопустимо!

Удалите
остатки одежды и грязь с поврежденной поверхности, открытые волдыри, повязку.

Смойте
грязь или сажу с поврежденной кожи.

Смазать
обгоревшую поверхность маслами, вазелином, посыпать содой и мукой. Через 2-3
часа они создадут благоприятные условия для заражения.

Обработайте
поврежденную поверхность спиртом, йодом и другими спиртовыми растворами.

Обеспечение безопасности в городе

В городе должны соблюдаться следующие правила поведения:

• избегать плохо освещенных, переполненных мест;
• Храните деньги или украшения в своем внутреннем кармане, не показывайте их посторонним;
• Если вам нужно ехать по городу ночью, возьмите такси, не позволяйте незнакомцам возить вас;
• Если вам необходимо знать местонахождение здания или адрес, вам необходимо связаться с несколькими людьми, так как единственный ответ может быть неверным;
• всегда иметь в наличии несколько небольших монет и билетов на общественный транспорт.
• избегайте мест с большой толпой — толп, очередей и т.д., не приближайтесь к месту, где что-то произошло, к митингу или другой встрече из любопытства;
• Будьте осторожны в дорожном движении, будь вы пешеходом или автомобилистом.

Популярные темы сообщений

• Морковь

  Морковь, что мы знаем о ней? В первую очередь все скажут, что это вытянутый в длину овощ, оранжевого цвета, сладкий на вкус, что растёт он в огороде и является корнеплодом. И это действительно так! Морковь можно есть как сырой,

• Дания

  На Севере Европы есть небольшое Королевство, называется оно Дания. Живет здесь около 6 миллионов человек, именуются датчанами. Руководит страной королева Маргрете Вторая. Государственный язык – датский, но многие жители хорошо владеют

• Муравьи

  Муравьи – это самые развитые и сильные насекомые. А еще они самые старые, ведь появились около 100 миллионов лет назад и жили вместе с динозаврами. Но в отличие от них дожили до наших дней. Этих животных на планете 12 тысяч видов! Некоторые

Рефераты по обж для студентов, школьников, вузов, техникумов

Если вам не удалось найти подходящий материал, мы предлагаем посетить похожие сайты:

• www.bestreferat.ru— Рефераты по безопасности жизнедеятельности перейти на сайт
• www.ronl.ru — Рефераты по предмету Безопасность жизнедеятельности перейти на сайт
• www.parta.com.ua — Реферат по безопасности жизнедеятельности перейти на сайт
• tululu.org — Рефераты на тему безопасность жизнедеятельности перейти на сайт

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Князева Е. Н., Курдюмов С. П. Основания синергетики. Человек, конструирующий себя и свое будущее. Серия: Синергетика. — М.: Комкнига; URSS. — 2010. — 232 с.
2. Пунда Д. И. Когнитивная природа современной сложности управления. В журнале: Труды СПИИРАН. — 2011. — Вып. 18. — С. 320–335.
3. Безопасность жизнедеятельности : Учебное пособие / Под редакцией Н.Н. Гребневой. Тюмень : Изд-во ТюмГУ, 2012. — 320 с.
4. Будущее человечества: глобальные проблемы современности и сценарии будущего: методические указания для студентов всех специальностей / сост. О. В. Беззубова; СПбГАСУ. – СПб., 2010. – 36 с.
5. Безопасность жизнедеятельности. Безопасность в чрезвычайных ситуацияхприродного и техногенного характера: Учебное пособие /В.А. Акимов и др.- 2-е изд.,перераб.- М.: Высшая школа, 2007.- 592 с.
6. Капица С.П. Глобальная демографическая революция и будущее человечества //Новая и новейшая история, №4, 2004.
7. Психология современного терроризма: Учебное пособие / В.А. Соснин. — М.: Форум, 2010. — 160 с.

Поддержание и укрепление здорового образа жизни

Опросы показывают, что только около 10-15% нашей популяции регулярно занимаются физкультурой. Это направление с точки зрения управления общественным здравоохранением должно реализовываться посредством специальных образовательных и учебных программ группами, особенно группами детей.

Оптимальная двигательная активность является предпосылкой для HSE. Физические упражнения — это не только сущность жизни, но и основа здоровья. Гиппократ справедливо утверждал: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны быть прочно закреплены в повседневной жизни каждого человека, который хочет сохранить работоспособность, здоровье и полноценную, радостную жизнь».

Моторные навыки улучшают кровообращение, стимулируют работу внутренних органов, улучшают обменные процессы и умственную деятельность. Большинство так называемых болезней цивилизации напрямую связаны с низким уровнем физической активности (гиподинамика) и ее длительным ограничением (гипокинезия) у современного человека. В настоящее время существует множество программ и рекомендаций по повышению двигательной активности, и каждый с помощью специалиста по физической культуре может выбрать из этих программ и рекомендаций в соответствии со своими индивидуальными способностями и интересами.

Можно выделить ряд общих моментов, на которых обычно основываются конкретные методологические указания:

1. Двигательная деятельность должна присутствовать во всех видах человеческой деятельности.
2. Гиподинамическая профилактика должна проводиться на протяжении всей жизни, начиная с раннего возраста, когда закладываются основы здоровья и формируются разумные привычки. Поэтому физическое развитие детей и подростков имеет особое значение.
3. Основным принципом повышения двигательной активности должно быть постепенное повышение нагрузок. Она должна быть усилена после медицинского осмотра и консультации специалиста по физкультуре о характере и степени двигательной активности.
4. Желательно тренироваться под музыку и сочетать ее с техникой закалки, так как при комбинированном использовании всех оздоровительных средств достигается наилучший эффект.

Закалка

Это не только обязательный компонент ВГС, но и одно из эффективных средств профилактики заболеваний, особенно простудных. Правильно проведенное затвердевание нормализует деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем, а также душевное состояние

Ожесточение — важное средство борьбы с метеоритами, т.е. высокая чувствительность людей к погодным и климатическим изменениям

«Сильный, но не закаленный человек похож на крепость с толстыми высокими стенами, к которой забыли установить ворота», — гласит народная мудрость. В основе закаливания лежат различные воздействия определенных раздражителей на организм — воздух и солнечные ванны, купание, ходьба босиком, влажное вытирание и т.д. Конкретные методы закалки должны подбираться индивидуально с помощью специалистов. Благодаря ежедневному применению закалочных процедур, человек не только укрепляет свое здоровье и борется с болезнями, но и становится более бодрым, работоспособным и жизнерадостным.

Радиация

Вопрос о воздействии радиации на человека не менее важен в современном мире, чем наркомания, алкоголизм и СПИД. Ни одной недели не проходит в промышленно развитых странах без какой-либо публичной демонстрации по этому вопросу. Аналогичная ситуация может возникнуть в развивающихся странах, которые расширяют свою ядерную энергетику; есть все основания полагать, что дискуссия по вопросу о радиации и ее последствиях не утихнет в ближайшем будущем.

Радиация действительно была смертельной. При высоких дозах она вызывает сильное повреждение тканей, а при низких дозах может вызвать рак и генетические дефекты, которые могут присутствовать у детей и внуков облученного человека или их более отдаленных потомков.

Но для населения в целом наиболее опасные источники излучения — это не те, о которых больше всего говорят. Наибольшая доза для человека исходит от естественных источников излучения. Радиация, связанная с развитием ядерной энергетики, составляет лишь малую часть излучения, генерируемого деятельностью человека; гораздо более высокие дозы получаются от других, гораздо менее противоречивых форм этой деятельности, таких как использование рентгеновских лучей в медицине. Кроме того, такие повседневные действия, как сжигание угля и использование воздушного транспорта, особенно пребывание в хорошо закрытых помещениях, могут значительно увеличить облучение от естественного излучения. Наибольшие резервы снижения радиационного облучения населения заключаются в таких «неоспоримых» формах человеческой деятельности.

Наркотики

Препарат — это любое химическое соединение, влияющее на функционирование организма. Наркомания (это слово происходит от гречневой опухоли, сон + безумие, страсть, влечение) — хронические заболевания, вызванные злоупотреблением наркотиками или нелекарственными препаратами. Это состояние зависимости от одурманивающих веществ, состояние психической и физической зависимости от одурманивающего вещества, которое воздействует на центральную нервную систему и изменяет толерантность к наркотикам, с тенденцией к увеличению доз и развитию физической зависимости.

В настоящее время в стране сложилась новая ситуация в отношении наркомании — наблюдается рост потребления наркотиков. Если раньше наркоманы предпочитали один наркотик, то сегодня полинаркомания — это употребление различных наркотиков с переходом от слабых к сильным. Девочки становятся все более и более наркозависимыми.

Чрезвычайно болезненный выход из наркотической зависимости — «ломка», вегетативные реакции и страх пациента перед очень болезненным выходом из физической зависимости от наркотиков — значительно усложняют лечение и обеспечивают низкий процент излеченных людей. Некоторые наркоманы считают, что наркомания неизлечима.

Наркомания — самая серьезная угроза существованию общества.
Злоупотребление наркотиками, о котором известно с древних времен, в настоящее время распространилось настолько, что это касается всего мирового сообщества. Даже если пределы наркомании во многих странах сокращаются до юридически приемлемого уровня, злоупотребление наркотиками признается как социальная катастрофа.

Особенно фатальным является жестокое обращение с молодыми людьми — затрагиваются как настоящее, так и будущее общества. Еще более трагичной является общая картина распространения злоупотребления, в том числе и формами наркомании, с точки зрения специалистов по наркомании. Вещества и препараты, не включенные в список препаратов, как правило, еще более злокачественны и причиняют еще больший вред человеку.

Доклад №2

Каждый день, выходя из дома человек становится водителем, пешеходом или пассажиром. Степень спокойствия на дорогах зависит от исполнения определенных правил, установленных для каждого из участников дорожного движения.

Памятка для пешехода:

1. Пеший человек должен двигаться по правой стороне тротуара или иного ограждающего трассу элемента;

2. В отсутствие обрамляющих магистраль элементов пешеход должен двигаться по краю дорожного полотна навстречу автомобильному потоку;

3. Пересечение пешеходом транспортной полосы должно осуществляться строго в установленных местах, обозначенных, выделенных, или организованных переходах, при разрешающем сигнале светофора. В отсутствие установленных мест перекресток или дорога пересекается по кратчайшему расстоянию. Основная обязанность пешего человека – проверить наличие транспорта неподалёку;

4. Запрещено перебегать трассу перед движущимся автомобилем, выскакивать и выпрыгивать на дорогу, передвигаться на пешеходный переход бегом;

5. В целях улучшения собственной видимости в темное время суток или в условиях ограниченной видимости пешеход обязан разместить на одежде светоотражающие элементы.

Памятка для пассажира автомобиля:

1. Находясь в автомобиле, пассажир обязан быть пристегнутым;
2. Выходя из автомобиля, необходимо убедиться в отсутствии расположенных рядом предметов, которые могут быть повреждены открывающейся дверцей;
3. Запрещается садится и выходить из автомобиля на ходу даже с незначительной скоростью.

Памятка пассажира общественного транспорта:

1. Необходимо дожидаться транспорта на остановке, не разрешается посадка в общественный транспорт, за исключением такси, в необозначенных специально для этого местах;
2. При посадке рекомендуется входить в передние двери, а выходить через задние;
3. Перед посадкой необходимо уступить дорогу выходящему потоку;
4. При необходимости перейти дорогу после высадки рекомендуется обходить автобусы и троллейбусы сзади, а трамвай перед транспортным средством.

Памятка водителя:

Водитель должен гарантировать безопасное размещение всех перемещаемых пассажиров, особенное внимание уделяя их размещению и креплению в автомобиле. Соблюдать правила перевозки детей;
При движении строго соблюдать все сигналы и знаки на дороге;
Запрещается движение автомобиля во время перехода пешеходом наземного перехода в зоне видимости, водитель автомобиля обязан дождаться завершения движения пешехода по «зебре»;
 Соблюдать скоростной режим, установленный на дороге, особое внимание уделяя движению в зоне жилых массивов, где разрешенная скорость не более 20 км.. Соблюдение небольшого количества указанных правил позволит каждому из участников дорожного движения сохранить уверенность в возможности успешного завершения собственного пути

Соблюдение небольшого количества указанных правил позволит каждому из участников дорожного движения сохранить уверенность в возможности успешного завершения собственного пути.

5, 8 класс по ОБЖ

Вариант 2

Изучением проблем возникновения чрезвычайных ситуаций, путей предотвращения их появлений, способов защиты самого человека и  его имущества, объектов промышленного и гражданского строительства, занимаются научные институты, общественные организации и даже целые министерства страны.

Каждый человек должен четко представлять, что такое чрезвычайные ситуации, какие виды ЧС бывают, как можно защитить себя от воздействия внешних факторов и какие принять меры при их возникновении.

Все чрезвычайные ситуации можно разделить на несколько видов по характеру и условиям  их возникновения:

1. К ситуациям техногенного характера относятся транспортные аварии, взрывы опасных и ядовитых веществ, пожары на производствах, утечки или выбросы различных химических веществ, заражения пространств радиоактивными или биологическими веществами, обрушения  жилых зданий, цехов и построек, аварии на гидроэлектростанциях и атомных электростанциях, разрушение плотин и дамб на водных артериях. Это самая распространенная причина массового поражения людей, гибели экосистемы целых областей. Поэтому мерам по построению и  укреплению защитных сооружений, налаживанию безаварийных технологических производственных процессов и соблюдению техники безопасности на опасных и вредных производствах, специальные службы отводят главную часть в своей работе.
2. Второй вид чрезвычайных ситуаций можно охарактеризовать, как военное вмешательство в жизнь государства. Это  конфликты различных государств и больших групп людей в плане религиозного, политического и социального противостояния.
3. В последнее время участились случаи политических волнений, террористических актов экстремально настроенных группировок, взятия людей в заложники. Все эти действия можно отнести к социально-политическим  событиям.
4. Природные катаклизмы, такие как, наводнения и пожары, торнадо, смерчи и ураганы, извержения вулканов и песчаные бури, землетрясения и обвалы грунта, наносят непоправимый вред окружающей природе, приводят к массовому заболеванию людей, гибели и уничтожению животных и птиц.

Специальные службы регулярно проводят с населением разъяснительные работы по поводу мер защиты жизни от угроз чрезвычайного характера и объясняют алгоритм действий при возникновении нештатных ситуаций, особенно в районах с неспокойной сейсмической активности и на особо опасных производствах.

Рациональное питание

Изучение фактического рациона питания различных групп населения республики позволило выявить общие негативные тенденции — рацион питания в основном несбалансирован и нерациональен. В то же время наблюдается чрезмерное потребление жиров, особенно животного происхождения, недостаточное потребление ряда минералов, витаминов и клетчатки. В последние годы структура потребления основных продуктов питания в стране остается практически неизменной: На молоко и молочные продукты приходится 44%, на хлеб — 16%, на картофель — 13%. Потребляется только 6% мяса и мясопродуктов и 1% рыбопродуктов.

Прежде всего, необходимо повысить осведомленность о природе и правилах рационального питания.

Современная наука и практика управления общественным здравоохранением позволили предложить международному сообществу принципы здорового питания:

• Диета должна быть разнообразной, с преобладанием растительной пищи;
• Хлеб, мучные изделия, злаки, картофель не должны исключаться из всех видов диет, так как эти продукты обеспечивают организм более половины энергии, необходимой для жизни;
• от употребления в пищу фруктов и овощей несколько раз в день и не менее 400 граммов;
• поиск путей замены мясных продуктов бобами, рыбой, птицей или, по крайней мере, нежирным мясом;
• отдавая предпочтение молочным продуктам с низким содержанием жира (кефир, йогурт, творог с низким содержанием жира и сыр);
• с минимально возможным потреблением сахара и соли;
• c При употреблении алкоголя количество алкоголя должно быть ограничено не более чем 20 граммами чистого спирта в день.

Эти принципы могут быть достигнуты путем обучения людей тому, как следить за их весом и индексом массы тела, как понимать содержание калорий и состав продуктов, как оценивать их марки и этикетки и т.д.

Заключение

Подводя итог, можно сказать, что глобальная проблема есть результат огромной человеческой деятельности, которая приводит к изменению образа жизни людей, общества и сущности природы. Глобальные проблемы угрожают всему человечеству. И соответственно, без определенных человеческих качеств, без глобальной ответственности каждого человека невозможно решение ни одной из глобальных проблем.

Будем надеяться, что немаловажной функцией всех стран в XXI веке будет сохранение ресурсов природы и культурно-образовательного уровня людей. Потому что, в настоящее время мы наблюдаем значительные пробелы в этих сферах

Может быть и такое, что формирование нового — информационного — мирового сообщества, имеющего гуманные цели, станет тем нужным звеном развития человечества, которая приведет его к решению и устранению главных глобальных проблем.

Решение названных проблем является сегодня актуальной задачей для всего человечества. От того, когда и как они начнут решаться зависит выживание людей.

Выделяют следующие пути решения глобальных проблем современности:

• предотвращение мировой войны с применением термоядерного оружия и других средств массового уничтожения. Это предполагает обуздание гонки вооружений, запрещение создания и применения оружия массового уничтожения, ликвидацию ядерного оружия и т.д.;
• преодоление экономического и культурного неравенства между народами, населяющими индустриально развитые страны Запада и Востока и развивающимися странами Азии, Африки и Латинской Америки;
• преодоление кризисного состояния взаимодействия человечества и природы, которое характеризуется катастрофическими последствиями в виде беспрецедентного загрязнения окружающей среды и истощения природных ресурсов. Это делает необходимым выработку мер, направленных на экономное использование природных ресурсов и снижение загрязнений отходами материального производства почвы, воды и воздуха;
• снижение темпов роста народонаселения в развивающихся странах и преодоление демографического кризиса в развитых капиталистических странах;
• предотвращение негативных последствий современной научно- технической революции;
• преодоление тенденции к снижению социального здоровья, что предполагает борьбу с наркоманией, алкоголизмом, онкологическими заболеваниями, СПИДом, туберкулезом и другими болезнями.

Заключение

Как
видите, в жизни человека существует множество опасностей, от укусов собак до
такого ужасного явления, как огонь

Чтобы избежать негативных последствий,
важно знать, что делать в определенной ситуации. Только тот, кто способен
правильно оценить ситуацию, быстро выяснить, что делать дальше, может свести к
минимуму риск возникновения угроз здоровью и жизни

Курс
по безопасности жизни направлен на то, чтобы научить людей вести себя в опасной
ситуации. Изучая курс, люди, оказавшиеся в экстремальной ситуации, могут
вспомнить, что нужно для того, чтобы защитить себя и своих близких.